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生活提示越忙越胖不妨多吃全麦食品

发布时间:2020-02-15 15:02:28

生活提示:越忙越胖 不妨多吃全麦食品

来看生活提示。临近年根,不少人忙的焦头烂额

,可体重并没有因此下降,反而是越忙越胖。其实,这就是“过劳肥”,主要是由于工作压力大、饮食不规律导致的。医生介绍说,这时候,肥胖人士不妨多吃全麦面包和谷类食品,因为全麦面包拥有丰富的膳食纤维,会让人更快产生饱腹感,间接减少摄取量,更有助减肥。而且,多吃全麦食品还能预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。

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